د. إيمان بدران

السلام عليكم ومرحبا بكم  5 ممارسات واعية لتعزيز تجربتك الرمضانية. أنا ، د.إيمان بدران ، وأنا متحمسة لمشاركة بعض النصائح معك حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر الفضيل.

أولا وقبل كل شيء ، أعط الأولوية لصلواتك اليومية. هذا الشهر مليء بالبركات ، ومن المهم ألا ندع جداولنا المزدحمة تعترض طريق عبادتنا. خصص وقتا كل يوم لصلواتك الخمس اليومية وحاول أن تجعلها عادة على مدار العام.

ثانيا ، اقرأ القرآن يوميا. التزم بقراءة جزء من القرآن كل يوم، وحاول التفكير في معناه. لن يساعدك هذا روحيا فحسب ، بل سيمنحك أيضا تقديرا أفضل للكتاب المقدس.

ثالثا ، الانخراط في أعمال اللطف. رمضان هو وقت التعاطف والرحمة ، لذا ابذل جهدا لتكون لطيفا مع من حولك. سواء كان ذلك من خلال ابتسامة أو كلمة طيبة أو لفتة صغيرة ، يمكن أن يكون لهذه الإجراءات تأثير كبير على الآخرين.

رابعا ، افطر مع الآخرين. رمضان هو شهر العمل الجماعي ، ومشاركة وجبة مع العائلة أو الأصدقاء أو المحتاجين لن يؤدي إلا إلى تقوية هذه الروابط.

خامسا ، اعتد على فعل الصالحات. سواء كان الأمر يتعلق بالتطوع في مسجدك المحلي أو مساعدة أحد الجيران أو مجرد التواجد هناك من أجل صديق ، حاول تحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر من خلال نشر الإيجابية.مع نفسك والاخرين

لحضور الفيديو على يوتيوب من هنا